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寒邪過重影響健康 女人易被寒氣入侵的2大原因


寒邪過重對身體健康非常不利,比如說最為明顯的疾病是宮寒。宮寒的女人,往往伴有痛經、四肢畏寒、不孕等問題。因為寒邪侵入身體內部,會給身體造成極大的傷害。

身體寒邪過重,平日裡不及時驅寒的話,病情會不斷加重。為了身體健康,日常生活中不僅要驅寒,還要瞭解清楚寒邪入侵的原因。知道了寒氣入侵身體的途徑,才能做好預防措施。


女人為什麼容易被寒氣入侵

1、穿著清涼

天氣熱的時候,很多女人都穿的很清涼。吊帶上衣、超短裙、超短褲等等雖然很好看,但會把身體大部分暴露在外面。而且現在空調非常普遍,天氣熱的時候,不僅上班的地方會開空調,女人們回到家裡也喜歡開空調。穿著清涼在冷氣充足的空調房內,寒氣很容易入侵的。


比如說露肩膀,寒氣侵入很容易得肩周炎;比如說露肚臍,寒氣容易透過肚臍進入身體,很容易造成卵巢早衰宮寒婦科疾病,最終誘發不孕;比如說露腰容易腎虛,因為腰部是人體命門所在之處,很容易出現腎陽虛問題。


更有一些女人在寒冷的冬季,也穿得比別人少。大家都開始穿羽絨服了,她還穿著秋款的緊身毛衣。甚至還有上面穿毛衣,下面穿短褲光著腿的女人。這樣的女人為了美麗,一點都不注意保暖。大冬天溫度非常低,還光著腿滿街溜達,寒氣自然直接透過皮膚進入身體內部了。


2、飲食不當

很多女人喜歡喝冰飲料,或者說冰凍的食物,比如說冰可樂、加冰奶茶、霜淇淋、雪糕等等,這些東西都是冰冷的,帶有非常多的寒氣。吃下肚子之後,冷氣就會進入脾胃,導致寒氣在體內堆積。


還有一些女人喜歡吃水果,更是為了減肥而不吃主食,每天都吃些水果或者說水果沙拉充饑。雖然說因為熱量攝入少,整個人體重下降得很快。可是對健康卻不利,因為並不是所有的水果都適合多吃的。


有一些水果性寒,多吃容易導致胃部越來越寒,很容易導致便秘,同時還會消耗身體內的陽氣,致使身體陰陽不平衡。比如說西瓜、椰子、香蕉、香瓜等等,這些寒性的水果多吃對身體沒有好處,要注意進食量。


女人日常該如何驅寒保暖


1、多曬太陽

很多女人不愛曬太陽,因為怕被曬黑,其實適當曬曬太陽對身體是有好處的。有太陽的時候,外出曬半個小時,有助排出身體內的寒氣,因為曬太陽能夠讓身體溫暖起來。身體暖洋洋的,能夠讓身體微微排汗,體內的部分寒氣和毒素,就會跟著汗液排出去。


2、適當拔罐

拔罐可是中醫療法,選擇正規的中醫院,選擇靠譜的中醫師拔火罐,將體內的濕寒之氣,通過皮膚組織滲透出來,從而起到驅寒的效果。其中,拔罐驅寒的方法,非專業人不適合操作,所以不要在家裡操作。以免在操作過程中,燙傷皮膚。


3、選擇食療

適當食療滋養身體,能夠加快排出體內的寒氣。可以選擇一些溫性的材料,泡茶或者說燉湯食用,通過飲食驅寒。比如說可以每天適當喝些紅糖薑茶、紅棗龍眼茶、當歸烏雞湯、當歸羊肉湯等。


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