top of page

早安~~Healthy Wealthy 《健康就是財富》 簡單三步,調理好氣虛體質


❤️願這文章幫到您❤️

Healthy Wealthy 《健康就是財富》 簡單三步,調理好氣虛體質

何為氣虛?

所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。

所謂氣虛,就是人體的正氣不足。一旦氣虛,人的抗病能力就下降了。



數字貨幣, 加密貨幣








氣虛之人在春天裡很容易感冒


1、汗多開春後,各地氣溫升高,人體的氣機也開始外越,而氣虛之人此時衛氣不固,所以,一旦氣機上浮、外越,而體表的固攝之力又不夠的話,則汗液隨之瀉出,稍微一動,或者稍微穿些衣服,就滿頭是汗。


2、怕風春季應肝,屬木,此時風動最多。氣虛之人此時易出汗,又很容易被風吹到......這是一個讓氣虛多汗的人,不知道到底該怎麼穿的季節。3、傷風感冒氣虛之人總是虛汗連連,春季氣溫又反復無常,加上風邪不斷侵襲,此時細菌、病毒正值大量繁殖......所以,氣虛之人此時最易傷風感冒。正氣存內,邪不可幹,正氣不足,邪氣就會趁機入侵的。4、四肢懈怠無力一般人在春天稍微有點慵懶,是正常的現象,但是如果非常無力,總是想躺著,稍微一動就四肢無力,則要考慮是否是氣虛了。


  • 如果總是困想睡覺的,睡了總是起不來,睡眠時間變長的,可能氣血不足,但是偏血虛的重一點;

  • 如果總是四肢無力,懶於動作,總是想躺著的,可能氣血不足,但是偏於氣虛的嚴重一點。


挖礦, 數字貨幣, 加密貨幣




但是,其實氣虛和血虛是密切相關的,氣血互生,兩者往往結合在一起,難以截然分開。5、易過敏。氣虛質人在春季更容易出現過敏性鼻炎,皮膚過敏等症狀,只有調補患者的正氣,過敏的症狀才能真正消失。


簡單有效的一點:看舌頭,氣虛之人的舌頭有齒痕,就是牙齒印,同時舌頭容易胖大,上面唾液容易比較多!


Healthy Wealthy 《健康就是財富》 簡單三步,調理好氣虛體質

春季萬物生髮,人體的生機也日益旺盛,這是一個調理身體的好時機,氣虛之人需要馬上行動起來,才能讓自己安然度過春夏~~



挖礦, 數字貨幣, 加密貨幣




如何有效調理氣虛體質?

1、藥物補氣。


玉屏風散——此方出自宋代,由防風、炙黃芪、白術(炒)三味中藥組成。專門治療氣虛引起的湊理不固,表虛自汗,汗出惡風,易感風邪,面色㿠白,舌淡苔薄白,脈浮虛。


現在有中成藥,一般做成顆粒,叫玉屏風顆粒,可以沖服,很方便。除了治療氣虛自汗,對於氣虛引起的各種過敏反應效果也不錯。


當然,補氣的方子很多,比如香砂六君丸、歸脾丸、補中益氣丸等等,具體請就醫辯證施治,調理起來並不難,不要久拖不治。


2、運動


《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生……”意思是說春季自然界萬物生髮,這時人們應當順應自然界生機盎然的狀態,早睡早起,早晨去散散步,鍛煉身體,放鬆形體,使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它,這就是適應春天的養生方法。


3、飲食補脾


春季“省酸增甘,以養脾氣。”

意為春天應少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒。甘味指的是食物中的甘淡之味,如山藥、南瓜、紅薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥等食物,仔細咀嚼,都會有甘淡的味道,這些五穀雜糧,都是養脾補氣的好食物,非常適合氣虛之人春天服用。

調理氣虛體質並不難,行動起來吧,春暖花開,不要窩在家裡了,借助春天大地氣機升發之力,一起來養生保健康吧~



❤️❤️願這文章幫到您❤️❤️


挖礦, 數字貨幣, 加密貨幣




#氣虛食療 #氣虛調理 #氣虛護理

bottom of page