胃食管反流如何進行改善?四大部位症狀應知曉
吳女士最近感覺喉嚨不適,有吞咽困難的感覺,但因吳女士本身患有慢性咽炎,因此並沒有太在意,買了點治療慢性咽炎的藥物,但經常感覺到反酸燒心,這就比較難受了,尤其是在晚飯後睡覺前,讓吳女士難以入眠,而且這種反酸,讓吳女士本就脆弱的咽喉雪上加霜。
醫生告訴吳女士,她這是胃食管反流。吳女士今年55歲了,屬於這類疾病的高發人群,其實還有很多和吳女士有一樣困擾的老年人,但或是因為老年人身體不適很正常的觀念,或是因為其他慢性疾病的的掩蓋,很多時候並沒有注意到這一點,今天就來聊聊胃食管反流。
胃食管反流是什麼?
胃食管反流實際就是胃酸反流到食管甚至咽喉、鼻腔、支氣管的一種現象,有時還伴隨著胃中未完全消化的食糜,在這個過程中,反流物中的酸性物質會刺激食管,損傷食管黏膜,嚴重的會導致食管炎、食管縮短甚至食管癌的發生。
在人體的食道和胃部之間,有一扇門——賁門,通常這扇門是單向的,在食物通過食管進入胃部時會打開,其他時候保持關閉狀態,將食管和胃部的食物隔開,其中控制這扇門的就是我們下食管括約肌,用生活中我們常見的推拉門舉例,食物的進入就像你推門一樣,隨後門關上,這時候你回頭依舊選擇推門是推不開的,但胃部並不會給予胃酸向後拉的力,因此相安無事,但如果下食管括約肌功能障礙時,就像門的門軸和合頁出現問題,或是本身門就沒有完全閉上,因此會從胃部沖上食管,不過也不全是這種情況,有時異常的胃部活動,也會讓胃液從門縫中溜出來,引起不適。
胃食管反流的四大部位症狀
胃食管反流最典型的症狀是反酸和燒心,但有時也會伴隨著一些其他症狀,今天主要從胸部、咽喉部、胃部、肺部這四個部位,逐一進行分析。
1.胸部
胸部的症狀主要有兩種:燒心和胸痛,一般燒心更為常見,燒心其實指的是胸骨後方或上腹部出現燒灼感,但有時這種症狀的反應相對來說比較主觀,少數人會出現胸痛,但容易和心絞痛產生混淆,如果有不明原因的胸痛,可能就診科室不是心內科而是消化科。
2.咽喉部
主要將食管和咽喉部連起來分析,多數情況下是反流或反食,感覺到胃部有食糜反流進食道或咽喉,酸性物質還會產生一定的灼燒感,在口中留下一股酸味或苦味。其次對於部分患者來說,還會導致吞咽困難、喉部異物感明顯、聲音嘶啞等,嚴重的會因為胃酸對咽喉部黏膜的刺激,導致聲帶水腫、潰瘍。
3.胃部
胃部的症狀主要表現在胃脹、打嗝、食欲不振,胃酸之所以能反流,很多時候就是因為胃部的氣壓發生了變化,將胃酸推了出去,其次患有胃食管反流的人為了緩解自身的不適,常常會進行無意識的吞咽,將更多的氣體吞入胃中。
4.肺部
對於胃食管反流的患者來說,同時伴隨著肺部不適的概率約為40%,多表現為咳嗽、支氣管炎、吸入性肺炎等,尤其是經常出現反復咳嗽的時候,要警惕胃食管反流。
醫生教你如何改善:
每頓最多七成飽,拒絕暴飲暴食,可採用少食多餐的方式睡前3小時不進食控制體重:肥胖會壓迫腹部,導致胃部氣壓升高減少對胃部或腹部有壓迫性的運動,如:卷腹、仰臥起坐、蛙跳等,可每天進行30分鐘中等強度的運動,如:快走、慢跑、上樓梯等戒煙戒酒:煙酒是胃食管反流的重要誘因,發病率會增加45%少吃流食:常識中胃部不適就應該喝點粥,但此時反而會加重胃食管反流的情況偶爾的胃食管反流不必擔心,常為食物攝入過多或運動所造成的生理反應,但如果長時間感到反酸、燒心、反復咳嗽等,最好及時去醫院檢查。
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