Dr Berg柏格醫生自然療法-腿痛的原因



第一,乳酸性酸中毒。這是你腿上酸過多的情況,乳酸。這來自你的飲食。你攝入了太多的碳水化合物和糖,你嚴重缺乏維生素 B 之一。所以現在發生的事情是你得到了酸度和缺氧、缺氧的結合。你的腿會非常不安。你會感到腿部非常不舒服,尤其是在晚上。我有這種情況好幾年了。我真的會在半夜起床,不得不捶腿,因為它們充滿活力。我不得不去跑步。我在半夜跑步,試圖把這些能量釋放出來,因為他們很不安。他們不讓我睡覺。我幾乎不知道每天晚上喝一品脫本和傑瑞的冰淇淋可能已經有一年多了。它的。造成這種情況。更不用說我吃的其他碳水化合物了。你吃的碳水化合物和糖越多,代謝它所需的 B 就越多。



這是一個缺乏 B 的原因,因為飲食中的二號碳水化合物含量過高。當然,作為一名脊醫,我已經處理了很多這個問題。你可以有像痛苦一樣的一面。您可以在沿著腿的一側捏一些神經根。那不一定是sadika,它只是一種不同的神經。你必須意識到 Sonic 是一根非常大的神經。這就像我拇指的寬度一直延伸到你腿的後部一直到腳。如果有某種類型的擠壓,無論是關節炎、某個地方的骨頭、椎間盤,這可能是你想去找有能力的脊椎按摩師檢查的原因之一。我有一些關於 Satuka 的視頻。 Sadiqa 的關鍵是保持下背部曲線向內。所以當你坐下時你需要一個小墊子來保持曲線向內。因為當你失去曲線時,你會開始受到更多的壓力,這會擠壓那裡的神經。當然,對於關節炎,如果你攝入大量歐米茄六脂肪酸、豆油、玉米油、菜籽油,以及精製碳水化合物,你就會處於無論您接受何種治療,持續發炎的狀態都會使神經受到擠壓。



第三,動脈阻塞,腿部阻塞。因此,這種阻塞或阻塞的一種形式稱為間歇性跛行。所以間歇性意味著它來來去去。好的?所以假設你開始鍛煉,你的腿開始麻木,或者它們變冷或者它們變得虛弱。這可能來自您的動脈阻塞,這被稱為間歇性澄清。此外,您腿部的血液循環減少到您失去腿部毛髮的程度。你腿上的皮膚變得有光澤。但通常情況下,活動會更糟,特別是如果你要上山,好嗎?你的腿沒有氧氣來移動,所以你不會跑得很快。


第四,低維生素 D,這是生長痛的原因。現在,很多青少年都經歷過成長的痛苦,對吧?嗯,這真的與他們的成長無關。這與維生素D缺乏有關。如果你給他們一點維生素 D,就可以了。完全消失。他們通常在晚上得到這個,在半夜幾個小時,然後它變得更好,更糟,它可能就像他們的小腿抽筋,或者它可能是在四頭肌。現在,維生素 D 在預防下背部炎症和疼痛方面非常重要。因此,如果您身體不足,您的下背部可能會出現很多腰椎問題,以及影響您行走能力的骨盆問題。如果你在嬰兒時期真的缺乏,它可能會導致脊柱扭曲。它會影響脊柱的曲線。它會影響脊柱側彎。這會產生各種運動和運動問題,因為肌肉與骨骼相連。所以我認為大多數人會非常驚訝腿部疼痛如此普遍。不僅僅是腰痛,還有腿痛。因此,如果您對發生的事情感到困惑並且腿部疼痛,請開始服用約 40,000 片。我使用維生素 D,可能在一天之內,您會發現腿部疼痛大大緩解。



第五,糖尿病。現在,你為什麼會有糖尿病的痛苦?有一種情況叫做周圍神經病。好的?所以這是由於血管成分引起的神經損傷。毛細血管受損,無法滋養你腳上的神經。可能是他們的腳痛或腿痛,然後蔓延到手和手臂。它被稱為外圍,因為這些是你身體的外圍部分。好的,現在,關於這個的有趣之處在於它的補救措施實際上與第一個相同。嗯,實際上,這個也是一樣的。動脈阻塞。因為如果有某種類型的動脈硬化或布或時鐘,那通常是太多的碳水化合物,對吧?太多的碳水化合物或糖。過多的碳水化合物或糖。過多的碳水化合物或糖。對此的補救措施是維生素 B 之一。但是你會想以一種進入脂肪組織的形式給予它,比如髓鞘,它是神經的外部。所以你想給一個人一種叫做苯氟他明的東西。好的,苯氟他明。有了這個,你可以只給他們水。科學將是其中之一。我喜歡營養酵母。但最終,對此的糾正是擺脫碳水化合物。你實際上可以通過服用 B 來讓一個人感覺更好。當然,同樣的補救措施也是如此。


六號,扁平足。現在,如果你的基礎沒有用正確的足弓支撐整個身體,那可能會甩掉你的膝蓋,甩掉你的臀部,它可能會導致一些嚴重的腿部疼痛。我說的是經驗。我一生都是扁平足。我使用藝術支持。 1s 真的沒用。事實上,這讓事情變得更糟。直到我擺脫了這些並開始加強鍛煉和伸展運動,我才得到了緩解。現在我穿著這雙完全平底鞋。它們被稱為赤腳鞋,它們很棒。它們迫使你的腳趾和腳實際加強肌肉。這是有史以​​來最好的事情。當然,這可能與維生素 D 缺乏有關,可能在早期。好的,



七號。Edison Quads,多年來我騎自行車時也遇到了這個問題。所以你在做這個動作,你正在加強你的股四頭肌和你的 SOAS。然後當你站起來時,這太緊了。這會讓你大吃一驚。這將是指支付到腿上。所以我們來看看這個。到目前為止,我有這個,這個,這個。幾乎有這個,但不完全。


八號,我也有舊傷。我正在和你的腳踝說話。好的?例如,假設你扭傷了她的腳踝或一側的經紀人腳踝,你會跛行。你會把壓力放在對面。所以你會走路有點不同。你會適應的。然後一、二、三年後,你會注意到腿痛、腳踝痛、膝蓋痛或背痛。那隻是因為你的門已經得到補償。城市。 1s 我有一個非常好的視頻。我要把它放在下面。我也有一個非常好的視頻,關於如何在這裡扭轉這一點。但這絕對是一個原因。其實你只是想問問自己,你有過腳踝傷、腳傷、膝傷嗎?你有沒有掉過尾骨?如果您不知道如何解決它們,它們可能會再次困擾您。我將放一些關於如何修復它們的視頻。



第九,深靜脈血栓。所以這與這裡的動脈問題有點不同,但你也可能因為相同的根本原因導致靜脈阻塞,因為有一個真正的凝塊阻塞了血液流動,這肯定會導致腿部疼痛。


十 過度訓練。很多人運動太頻繁了,不讓腿休息和恢復,結果他們會酸痛,然後他們運動過度酸痛,運動過度酸痛,他們只是沒有把點聯繫起來。如果這個人給自己一周甚至兩週的休息時間,然後注意到他們的肌肉感覺好多了,因為他們允許它休息,他們真的會得到它。但是他們已經習慣了,你必須每天鍛煉。關於肌肉無力和營養有幾點。如果你的維生素 E 含量低,你的肌肉會有點虛弱。再見。你甚至應該測試它。如果你有時感到有點虛弱,服用一些維生素 E,等待大約一個小時,看看你感覺有多強壯。好的。當你走路和運動時,低鈉或低鹽,尤其是當你禁食時,會使你的肌肉成為另一個原因。現在,低歐米茄三會增加酸痛的時間。所以這個做訓練的人應該增加他們的歐米茄三,以減少酸痛和增加恢復。



第十一個,在脊柱中,沒有足夠的空間容納脊髓。所以脊髓有阻塞,這肯定會導致腿痛。好的。所以這可能來自脊柱周圍的韌帶太厚。它可能來自關節炎或關節旁邊的刺激,或者它也可能來自僅僅不允許空間打開的炎症。所以在這裡,我強烈建議你首先努力讓曲線回到你的下背部。好的。我會把視頻放在下面。擺脫精製碳水化合物和糖,服用維生素 K 2 之類的東西可能有助於去除一些鈣。如果你嘗試了所有方法但沒有任何效果,我媽媽做了一個非常棒的非侵入性手術,非常有效,修剪了增厚的韌帶,取出了這些小骨贅和骨刺。我的意思是,他們穿過的洞就像一個很小的洞,他們用創可貼蓋住了。這不是一個主要的椎板切除術,他們正在做各種侵入性的工作。因為這就是問題所在。當您進行手術時,手術後的疤痕組織有時會比手術前的實際情況更糟。


(文字由AI 生成, 請以視頻翻譯為準)




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