早安~~Healthy Wealthy 《健康就是財富》糖尿病的前兆：中一半就要去醫院

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糖尿病已經成為僅次於癌症跟心腦血管疾病排名第三對健康傷害大的疾病了，而且糖尿病的患者人數還在一直上升，如果可以知道糖尿病前兆，可以就可以及時進行預防，也可以選擇相應的方法來穩定血糖。

1、能吃吃不飽

早期糖尿病患者會出現明顯飯量增加的現象，雖然飯量增加了，但是挨餓功能卻一般，有時候

甚至不能堅持到下一頓，往往在還沒到下頓飯的時候就感覺饑腸轆轆的，即便以後增加食物攝入量卻依然沒有什麼飽腹感。

2、體重下降

糖尿病早期雖然飯量明顯增加，但是體重會持續下降，這是因為糖尿病患者的代謝存在異常，患者無法吸收糖分中的營養物質，不得不通過分解脂肪來獲得營養，因此就會出現能吃但是反而體重下降的現象。

3、口幹牙齦腫痛

糖尿病早期總是會出現口乾舌燥的感覺，在嘴巴裡邊還會有明顯的灼熱感，這種情況跟患者的飲食習慣有一定聯繫，不健康的飲食習慣在短時間之內並不會對患者造成危害，但是如果長期這樣的話會導致糖尿病出現。

4、饑餓心悸乏力

糖尿病早期時候血糖較低，但是不會低的太過明顯，這類患者會出現頭暈心肌的症狀，也有一些會出現乏力饑餓，而且即便增加了食物的攝入量但是依然無法阻擋饑餓感襲來。

5、失眠

糖尿病是因為代謝異常導致的，患者身體內的激素分泌比較紊亂，這種情況之下還會出現大腦皮質功能紊亂的症狀，因此會導致失眠出現。

6、反反復複的皮膚病

糖尿病早期時候會出現皮膚病，比如外陰感染以及足部潰瘍，而且經常長時間治療也不會有明顯效果，總是反反復複讓人痛苦不堪。

7、尿頻夜尿多

糖尿病患者的糖代謝出現異常，當血液當中的糖分增加以後，身體就會通過排尿將其排體外，自然就會出現尿多的症狀。

如何穩定血糖？

1、穩定情緒

情緒總是波動異常，那麼肝臟中的糖原就會被釋放進入到血液當中，使得血液當中的糖分數值較高，導致患病。

2、健康飲食

糖尿病患者有多吃的症狀，尤其是氣溫降低之後出汗減少，這時候消化液的分泌會增加食欲也會更加旺盛，但是太喜歡吃甜食或者喜歡吃東西，容易導致血糖升高。

3、防止感染

不管是呼吸道感染還是尿路感染，都是導致糖尿病出現的罪魁禍首，因此保持皮膚清潔與健康，也是預防糖尿病的重要途徑之一，一旦皮膚出現損傷或者出現毛囊炎要即使治療，以免留下隱患。

4、降低餐後血糖

天氣越來越冷，人的飯量自然會變大來儲存脂肪抵抗寒冷，但是這容易導致血糖升高，因此在秋冬季節更加要注意監測餐後血糖。