茯苓的功效與作用，茯苓的禁忌和副作用
茯苓又叫玉靈、松薯，味甘、性平，是一味很常見的中藥，對人體有著很好的保健作用，可以有輔助疾病的作用和效果的哦。茯苓可以入藥輔助疾病，也是可以吃的，做一些藥膳，可以有緩解腰酸背痛的作用，還可以緩解失眠，下面就隨小編一起來看看茯苓的功效與作用，茯苓的禁忌和副作用！
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茯苓的功效與作用
1、促進造血
茯苓富含多糖、各種維生素以及以硒為代表的微量元素，當茯苓中的這些成分被人體吸收之後可以有效增強人體胞和體液細胞的免疫功能，進而提高骨髓造血能力。研究表明，茯苓可以有效提高白細胞減少症患者體內的白細胞數量，也有利於穩定體內的紅細胞水準。
2、促進消化，排毒清腸
茯苓中膳食纖維的含量很豐富，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，加快體內代謝廢物和毒素的排出，排毒清腸。並且茯苓中含有的一些藥物成分可以有效輔助因炎症引起的一些腸胃疾病，對腸胃有很好的保健作用。
3、補氣健脾
現在人民的生活水準不斷的提高，人們對於吃食的要求也是愈加的精益求精。但是由於生活壓力的影響，使得人們出現了很多脾胃不適的症狀，在面對美食的時候往往只能望洋興嘆，或者是忍受痛苦。中醫認為茯苓具有健脾養胃的作用，可以用於脾虛泄瀉。尤其是對於脾虛運化失常所導致的泄瀉、帶下有著顯著的效果。常常和黨參、白術、山藥等配合使用。
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茯苓的禁忌和副作用
對於大部分人群來說都是可以服用茯苓的，尤其適合出現水濕內困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢的人食用。但是對於出現腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口幹者不適合食用茯苓。
食用茯苓一定要注意，不可過量，如果過量食用的話會導致不良的後果，茯苓有利尿的作用，一旦服用過量的話就會導致小便次數增多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之後，會加重疾病症狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用。
如果患有糖尿病的話，那麼也是不適合服用茯苓的，因為糖尿病人每天需要控制澱粉的攝入，每天攝入澱粉不能夠超過五兩主食，而茯苓的澱粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
在服用茯苓時應避免米醋，濃茶等物質，以及注意服用劑量，否則不僅會影響到藥效，同時還會發生中毒過敏症狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發作等情況，嚴重危機健康。
【免責聲明】： 文中所涉及到各類食療方、藥方、驗方等僅供參考學習，非專業人士請勿盲目試用！
